Compartir sueños, ¿cómo y por qué?
La interpretación de los propios sueños requiere momentos de reflexión y análisis en privado. Al despertar es importante observar a solas los sentimientos que surgen recordando las escenas oníricas, la anotación sin distracciones de todos los detalles que parezcan sobresalientes. Y al final, sea como sea que se haya trabajado con el sueño, únicamente es el soñador quien decide sobre su significado y la relación con los acontecimientos de su vida.
Pero además, compartir el relato de los propios sueños con personas de confianza puede resultar muy enriquecedor. ¿Por qué resulta tan valioso compartir sueños?
- Es una posibilidad excelente para descubrir nuevas e inesperadas dimensiones sobre su significado. Al escuchar las preguntas y sugerencias de los demás, el soñador adquiere una visión más amplia de hacia dónde puede encaminar la interpretación.
- Los otros pueden ayudar a poner en evidencia las resistencias a determinados significados que parecen emerger a la vista de los demás pero que el soñador apenas parece percibir.
- Compartir sueños puede resultar muy positivo no sólo para el soñador sino también para el oyente. Las estadísticas confirman que los seres humanos soñamos con parecidas experiencias, deseos, miedos y conflictos básicos por lo que el sueño de una personas puede tener una gran resonancia en la vida de otra. Compartir sueños permite crear un sentido más profundo de comunidad humana.
Se pueden lograr momentos muy entrañables y fomentar una comunicación más profunda compartiendo sueños con otros miembros de la familia, con la pareja, amigos o personas de confianza, pero es necesario tener en cuenta algunas consideraciones para optimizar este tipo de experiencias:
- Hay que contar con un lugar tranquilo y cómodo, libre de interrupciones y también de distracciones.
- Todos los participantes han de tener presente que nadie sabe más que nadie, ni se trata de juzgar conductas. La idea no es encontrar significados "verdaderos" sino compartir un proceso abierto, una experiencia que aportará significados que cada participante podrá integrar a las realidades de su propia vida.
- El soñador comenzará relatando su sueño en tiempo presente y sin obviar ningún tipo de detalle pero sin adelantar ningún tipo de interpretación personal que ya haya realizado en privado.
- Cuando el soñador acabe el relato los oyentes pueden hacer preguntas sobre aspectos del sueño que no les hayan quedado claros. Suele ser frecuente que ante tales preguntas el soñador recuerde nuevos detalles significativos del sueño.
- A partir de ese momento los oyentes, uno por uno, irán aportando las ideas que han surgido en su imaginación al escuchar. Pero no se tratará de interpretar lo que creen que el sueño significa en la vida del soñador, sino que hablarán de sus intuiciones al imaginar: "Si este fuera mi sueño…"
- Al final será el mismo soñador quien explique las primeras interpretaciones que ha dado al sueño. Quizás en este punto se pueden explicar detalles de su vida que considera directamente relacionados con el sueño y entablar a partir de ahí una profunda conversación sobre vivencias personales de todos los participantes.
Pepa Arcay
Coach Personal
p.arcay@la-llamada.com
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