Hay sueños que nos producen un gran impacto y se quedan en nuestra memoria mucho tiempo. Frente a ellos, en ocasiones resulta evidente encontrar las conexiones entre el sueño y la vida real. Pero esos sueños tan destacados suelen tener muchas dimensiones de interpretación que van apareciendo de forma gradual, tras un proceso de análisis y reflexión.

Precisamente para esa tarea de profundización, te proponemos a continuación una serie de preguntas que te serán muy útiles para interrogar a tus sueños, y conseguir respuestas que te muestren nuevos niveles de significados.

• ¿Cuál es el elemento más intenso, más destacado del sueño?
  Puede tratarse de una sensación física, un objeto, un personaje, o todo un escenario que se muestre especialmente resaltado en el recuerdo. Sea lo que fuere, lo importante es enfocar la atención consciente sobre sus atributos y cualidades, dejándote llevar por el camino de introspección que se vaya marcando poco a poco, a partir de ese elemento onírico que tanto sobresale.
• ¿Cuál es el elemento más extraño?
  Muy a menudo, los sueños que se graban con más intensidad en la memoria, incluyen elementos totalmente extraños y extravagantes, objetos, personales o situaciones que no se pueden encontrar en la vida normal. Frente a esas partes del sueño es muy eficaz preguntarse: ¿qué me puede estar transmitiendo este extraño elemento? A veces como respuesta, te fijarás en uno de sus atributos o cualidades y la reflexión sobre tal característica te mostrará algún recuerdo, o asociación significativa para la interpretación.
• ¿Por qué este detalle específico y no otro?
  Si por ejemplo, has soñado que vas en una bicicleta verde, puedes empezar preguntándote: ¿Por qué una bicicleta y no una furgoneta, o una moto? ¿Qué tiene de distintivo y específico montar una bicicleta? ¿Cómo explicaríamos lo que es una bicicleta verde a una persona que no supiera nada de bicicletas? ¿Qué diferencias encontramos entre una bicicleta verde y una bicicleta de otro color? Son preguntas que se detienen en las características específicas de algunos detalles del sueño que llaman más la atención. No importa que sean objetos, personas, o situaciones. Al responderlas, encontrarás que te llegan un flujo de nuevas asociaciones entre el sueño y la vida real. Acéptalas todas sin rechazo y sin pararte demasiado pronto en alguna de ellas como la definitiva. Deja que todas vayan calando en tu consciencia.
• ¿Se ve algún cambio brusco, sorprendente o inesperado en el flujo narrativo del sueño?
  Puede ser un cambio en el aspecto de algún personaje, o en su conducta. Una transformación completa del ambiente que surge de repente. Estos cambios suponen nuevos puntos de vista, perspectivas, posibilidades que aparecen en la consciencia de quien sueña y suelen confrontar a veces, aspectos de la realidad que nunca se nos hubiera ocurrido aunar conscientemente.
• ¿Hay algún patrón de contraste que se manifiesta de forma relevante?
  Se trata de ver si en el sueño podemos identificar aspectos opuestos como por ejemplo, dentro y fuera, frío y calor, etc… que pueden estar destacando un conflicto especialmente importante en la vida del soñador, un patrón que tiende a repetirse, y el sueño puede mostrar distintas formas de salvar la distancia entre esas fuerzas conflictivas en el estado de vigilia.